Aprende secuencias básicas para cuidar tu cuerpo todos los días, la relación con la vida a través de la respiración y técnicas básicas de relajación y meditación. Basado en los principios de Hatha Yoga, Kun-dalini Yoga y Meditación.
YOGA BASIC
- Fechas: del 18 de enero al 22 de marzo.
- Horario: martes de 19:30 a 21:00h.
- Edades: de 18 a 35 años
- Lugar: Centro de la Juventud
- Precio empadronado: 51 € / Precio familia numerosa empadronado: 46 € / Precio no empadronado: 68,58 €
Contenido
- Bienestar físico y emocional
- Prácticas para los cuerpos energéticos y la mente. Equilibrio de chakras y tattvas.
- Beneficios para el cuerpo, la mente y corazón.
- Metodología: 10 sesiones presenciales los martes de 19.30 a 21h
- Observaciones: No te olvides traer una esterilla, ropa cómoda, un cojín, una manta y una botella de agua.
Información Juventud Ayuntamiento Las Rozas de Madrid.
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